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如何保養敏感型肌膚


颳到風、曬太陽、一點點刺激皮膚就又紅又癢?小心,你的皮膚可能受傷了。

根據研究統計有50%-68%的人認為自己有敏感性肌膚,究竟什麼是敏感性肌膚呢?


什麼是敏感性膚質

敏感肌膚一般有以下的皮膚特徵:

1、看上去皮膚較薄,容易過敏,臉上的紅血絲明顯(擴張的毛細血管)。嚴重的正常情況下就能看到。

2、皮膚容易泛紅,一般溫度變化,過冷或過熱,皮膚都容易泛紅、發熱。如運動過後,洗澡後、吃飯時都會發紅髮燙。

3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激,通常歸咎於遺傳因素,但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚,並可能伴有全身的皮膚敏感。


如何保養敏感型肌膚
吃好睡好才治本 不少敏感肌的人會做足「表面工夫」,四處尋覓特殊保養品,其實疲勞、免疫力差、生理期前的荷爾蒙改變、壓力,都可能使敏感惡化,健康的生活習慣不可或缺,吃好、睡好就會改善很多。
少碰外來化學物質 當出現敏感徵兆如刺癢、泛紅時,盡量不化妝、不碰外來化學物質,只做最低度的清潔,加強鎖水保濕。尤其當皮膚出現對好幾種產品都敏感的「超載」狀況時,更要暫時讓皮膚休息,用最單純的方式保養。如果發炎脫屑持續,甚至長疹子,即應就醫。

只照醫師指示擦藥敏感發作厲害時,可能會用到外用類固醇。類固醇雖然藥效明顯,但副作用是皮膚萎縮、變薄、降低製造膠原蛋白能力,變得更敏感,「絕不能當成保養品來擦,類固醇是藥物,濫用皮膚會「上癮」,不擦就會發癢、發紅,只能在醫師指示下短期使用。


敏感肌膚保養4大守則
敏感肌該怎麼選保養品?化學成分愈少就愈好嗎?錯誤的保養方式,可能加重皮膚受損,敏感更嚴重。

1.化妝+卸妝

盡量使用粉類彩妝 膚況穩定時可以化淡妝,液狀、條狀或膏狀彩妝品,會增加化學成分滲入角質縫隙的風險,除非重要場合必須濃妝,無香料的粉類彩妝,是較安全的選擇。


2.潔面
勿過度清潔,不含香料、非皂性為上選 不少人有「徹底清潔」的迷思,擔心彩妝或油垢殘留在臉上,卻不知過度清潔會一併洗去深層的皮脂,破壞皮膚表面的酸性保護膜,讓皮膚失去自然調節修復的能力,演變成敏感肌。為了減少接觸非天然的成分,臉上如果沒有髒污或過度油膩,清水洗就好。
如果洗臉後感覺乾燥緊繃、些微紅腫,就應降低清潔強度,讓肌膚休養生息。


3.保養
安全為要,保濕得做好 敏感肌保水能力差,比起一般人更容易乾燥、需要呵護,但保養品中的化學物質,也常讓怕刺激的敏感肌陷入窘境,更需要用心挑選:

標榜「敏感專用」也要試用,標示敏感性肌膚專用,只是提供肌膚更安全的基本保養,通常這類保養品會經過臨床測試,敏感肌使用發生過敏或不適的機率較低,但不代表不含化學成分、無防腐劑或無香精色素,也談不上能「改善」或「治療」敏感膚質。無添加、有機保養品,未必適合 而訴求無添加(防腐劑、香料)、有機的保養品,雖然篩選掉一些刺激成分,並不等於不會引發過敏,有些訴求天然植物萃取的保養品,組成更複雜,不一定適合敏感肌。因此敏感肌保養不能「呷好鬥相報」,要找到適合自己的產品,如果用了不會過敏,就不必常更換。選購新產品前,先試用7~10天,如果沒有激發過敏反應再買。

如何迅速得知保養品會不會致敏?張麗卿提供簡單的貼布測試:將少量乳液、面霜、精華液等,塗滿OK繃中間的紗布上,貼在手臂內側,隔天洗澡前再撕下檢查皮膚是否有異狀。

選對高保濕水性成分打底,搭配油質乳液鎖水 雖然敏感原因不一定來自保養品中的化學物質,挑選時,基質簡單很重要,特別是處在敏感發生狀態時,保養品的成分以大分子、不滲入肌膚引發刺激為原則,如透明的玻尿酸精華液、凡士林就很適合。敏感肌的人,可先以高保濕的水性成分打底,抓住水分,再搭配油質的乳液、面霜鎖水。

減少品項 瓶瓶罐罐擦太多,接觸香料、乳化劑、防腐劑等化學物質的量增加,對敏感肌反而是負擔,不用貪心要抗老美白,先把保濕、防曬做好,讓皮膚健康,預防勝於治療。

少用化妝水 化妝水大多會添加香料、酒精、防腐劑,敏感肌不宜。而噴式保濕或溫泉噴霧,比較適合外出補充水分,或全臉完成保養後補強濕度,張,使用前,臉上必須已塗有能抓水的保養品,才能達到「補水保濕」的效果,否則水分仍會蒸散,意義不大。

4.防曬
溫和不刺激的物理性防曬成分較適合敏感肌,害怕皮膚有悶住感的人,現在醫療通路也有清爽、無香精、不含防腐劑的產品。日常使用防曬係數SPF15~20即可,高係數的化學防曬品,可能滲透入肌膚裡造成過敏。標榜防水抗汗的防曬品,通常附著力較強,不易清潔卸妝,反而會引起敏感。搭配帽子、陽傘、長袖衣物加強保護是敏感肌膚必要的防曬輔助。




源自:https://kknews.cc/fashion/oa5v3m.html